女性の頻尿

女性の頻尿

頻尿とは、トイレに行く回数が増える状態を言い、かなり個人差はありますがおおよその目安として日中起きている状態の時に8回以上（昼間頻尿）、就寝時に2回以上（夜間頻尿）トイレに行く場合を頻尿と診断します。

頻尿をはじめ尿に関するトラブルは、年齢や性別に関係なく誰にでも起こる問題で、頻尿の原因はいくつか考えられます。 ひとつは細菌感染により膀胱や尿道が炎症を起こすと普通の状態では尿意を感じない程度の尿量が膀胱にたまっただけで強い尿意を感じ、トイレに頻繁に行きたくなります。また脳血管疾患、脊髄のケガ、何らかの心因的原因（いまだによくわからない部分が多い）で自律神経系の働きに障害がでると、膀胱の活動をコントロールできなくなり、膀胱が過剰に活動して頻尿になります。さらに加齢により腎臓、心臓などの内臓機能が低下することでも頻尿になります。

　特に女性の場合には、身体の冷えと月経が頻尿に大きく関わっているようです。 女性に圧倒的に多い冷え性。女性は色々な面で冷え性になりやすい要因を持っており、冷えが頻尿につながっています。まず、女性は男性に比べて筋肉量が少なくエネルギーを発しにくい体質にあります。毛細血管も細く、血液が充分に末端まで届かないと、細胞へ酸素や栄養が運ばれず代謝が滞って冷えにつながります。極端な偏食や無理なダイエットで新陳代謝が落ちてしまった人も熱を発する細胞活動が低く冷えてしまいます。毎月くる月経も冷えの原因です。月経によるストレスやホルモンの影響は自律神経のバランスを崩して血行不良を招き、冷えを助長します。

身体は冷えを感じると血管を収縮して体温を温存しようと働きます。膀胱周辺の血管が収縮すると膀胱も収縮するため尿をためる容量が減り、健常な状態に比べて少ししか尿がたまっていなくても尿意を感じるようになります。また冷え症の人は汗をかきにくく、身体の余分な水分の発散方法が尿と呼吸に限られるため尿量が多くなると考えられます。

　また女性の場合、生理前はホルモンの影響でイライラしたり、精神的に過敏で情緒不安定な状態にあります。精神的なストレスが強いと、膀胱の活動を支配する自律神経のコントロールがきかなくなり頻尿を生じます。また、月経中は免疫力が落ち生理用品の使用によって尿道周辺が細菌にさらされやすい状態です。尿道炎や膀胱炎になりやすく、細菌が入って炎症を起こしてしまうと頻尿になります。

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