頻尿と便秘

頻尿と便秘

便秘とは便の排泄機能が正常に働かず、老廃物が腸に滞って排泄困難な状態になっていることを言います。3日以上排便がないことを便秘、とよく言われますが、食事をしてから排泄に至るまでの排便期間には個人差があり、便秘かな?と思ってもほとんどの場合は便が腸管を通過する時間が長くなっただけに過ぎません。3日に1度でも快適なお通じがある場合は健全と言えるでしょうし、2日1回のお通じでもお腹が張って苦しい、トイレに行った後スッキリ感がないなどの感覚がある場合には便秘とも考えられます。

 いずれにしても便秘とは便が腸内にたまっている状態です。便秘で腸管に便が長く停滞すると、その間に便中の水分は体内に再吸収され便はどんどん硬くなってしまいます。硬く腸管につまった便はしだいに膀胱を刺激・圧迫します。圧迫を受けた膀胱は尿をためておける容量が減り、健康状態では尿意をもよおさない量の尿がたまっただけでも尿意をもよおし、頻尿になります。  こうした便秘による頻尿は、何よりも便秘の改善が必要です。

頻尿とは、トイレに行く回数が異常に増える状態を言います。頻尿はおしっこのトラブルに関する中でも最も多い症状で、便秘による膀胱の圧迫に加え、加齢による内蔵機能の低下、膀胱や尿道など尿をためて排泄する器官の炎症、糖尿病や腎臓病などの内臓系疾患、自律神経が膀胱をコントロールできなくなることが原因でも起こります。

排尿の回数は人によって個人差があり、水分をたくさん摂ればその分トイレに行く回数も増えますが、頻尿の人の目安は起きている状態の時に8〜10回以上(昼間頻尿)、就寝時に2回以上(夜間頻尿)トイレに行く場合を頻尿と診断します。 1日に何回もトイレに行かなければならないのは心身ともに大変なことで、症状が重い場合には、日常生活や普段の行動を制限してしまいかねません。また夜に頻尿の症状がひどい場合には、トイレのたびに睡眠が妨げられ深刻な睡眠障害や不眠症を招いてしまいます。

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