頻尿度チェック

頻尿度チェック

頻尿とは、トイレに行く回数が増える状態を言い、かなり個人差はありますがおおよその目安として日中、起きている状態の時に8回以上（昼間頻尿）、就寝時に2回以上（夜間頻尿）トイレに行く場合を頻尿と診断します。排尿障害を持つ人の中で最も多い症状がこの頻尿ですが、頻尿のためにQOL（クオリティー・オブ・ライフ/生活の質）が阻害されたり、毎日を快適に過すことができなくなってしまいます。頻尿の改善・治療のためにもまずは自分の排尿状態をチェックすることが大切です。次のチェック項目で症状を把握しましょう。

● 昼間起きている間に何回ぐらいトイレに行きましたか？

● 夜間、就寝時に何回ぐらいトイレに行きましたか？

● おしっこをする時、ガマンできないような強い尿意を感じましたか？

● 頻繁にトイレに行くことが日常生活にどれぐらい影響していますか？

● 頻繁にトイレに行くことが家庭内でのこと（買物や掃除などの家事）に影響はありますか？

● 頻繁にトイレに行くことが仕事や外出先での活動に影響はありますか？

● 頻繁にトイレに行くことが外出や旅行などに影響はありますか？

● 頻繁にトイレに行くことが散歩や身体を動かす運動に影響はありますか？

● 頻繁にトイレに行くことが知人や友人など世間的な付き合いに影響はありますか？

● 頻繁にトイレに行くことが夫ないし妻との関係に影響はありますか？

● 頻繁にトイレに行くことが性生活に影響はありますか？

● 頻繁にトイレに行くことが家族との生活に影響はありますか？

● 頻尿のため気分が荒んだり、落ち込むことがありますか？

● 頻尿のため神経質になったり、不安になったりすることはありますか？

● 頻尿のため自分を責めたり、情けなくなったりすることはありますか？

● 頻尿のため睡眠が充分でなかったり疲れを感じていますか？



　以上のチェック項目に正しい答えも、間違った答えもありません。思い当たる症状がある人は改善策を探してみましょう。病院などの医療機関を受診する場合には、このようなチェック項目に自分が当てはまるかどうか把握し、医師に説明できるようにしておくと良いでしょう。 頻尿でお困りの方、解消法をお探しの方は、小林製薬が販売するノコギリヤシEXをお試し下さい。頻尿を改善するノコギリヤシ、漢方処方から7つの植物成分・水利通快源（すうりつうかいげん）、抗酸化作用の強いトマトリコピンを配合した、頻尿改善の栄養補助食品です。

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